食養生

こころ・感情・からだ

腸と代謝を活性する酵素の話し③ 酵素の種類について・潜在酵素編

私たちの体内に存在する酵素を潜在酵素(体内酵素)といい、この潜在酵素は食べ物の消化吸収で活躍する “消化酵素” と、生きていくうえでの全ての活動にかかわる “代謝酵素” があります。
からだの声を聴く

腸と代謝を活性する酵素の話し① 酵素とは

私たちの体内で常に“代謝”という化学反応が行われることで生命が維持されています。この代謝には必ず『酵素』が必要で、酵素がなければ代謝活動を営むことは出来ません。この記事では、酵素についての導入部分をお伝えしています。
いのちの循環

セラピストが押さえておきたいこと ~ “食” 本来の役割を見つめなおす

食事はお腹を満たすためのものなのか?食事は本来いのちの補充であり、自然界のあらゆるいのちたちが育んでくれたものを私たちはいただいています。生命力の補充が出来る食事ってどんな食事なのでしょうか?
セラピストが押さえておきたいこと

セラピストが押さえておきたいこと ~ 食材がもつ性質を生かす

食事は単にお腹を充たす行為ではありません。食べるものや食べるタイミング、食べ方などで健康にもなり不調をまねくことにもなります。食材がもつ性質などを知り、自分に合った食材を選び、どのように食することで健康維持に役立つのか。
からだの声を聴く

セラピストが押さえておきたいあんなこと

こんにちは こころと身体のセラピストゆうです(*^-^*) 日頃お客様のお身体と向き合っている セラピスト・エステティシャン の皆さんにお役に立つ情報をお届けしてまいります。 (イラストACより) 身体が持つクセを知る...