ファスティング道場

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からだリセット
こころと身体がよみがえる ☆ ファスティング道場(対面・WEB)

 

ファスティングは、最大限のパフォーマンスを発揮するために世界のアスリートたちも実践されていて、メスのいらない手術とも言われています。

実際にお薬を使用しないで治療をされているお医者様の中でも、治療プログラムの一貫として患者様にファスティングを推奨しており、身体のみならず脳やこころのリセットにも有効であるという事が実証されているものです。

本講座では、まずファスティングに関する知識や、からだの仕組みなどを理解し、なぜファスティングがこころや身体のリセットに有効なのかを学んでいただきます。

そして、実際にファスティングを無理なく実践するにあたっての注意事項や、普段の生活の中でどのようなことに心掛けることでキレイと元氣が維持できるか、

そして、ご自身やお客様のお身体の改善・心身のデトックスなどのアドバイスにも活用できる内容をお伝えします。

 

その悩み腸内環境が問題かも?!

ミクロやマクロな世界の状況が、科学の進歩により明らかになってきている中で、私たちのからだに棲む腸内細菌をはじめとする微生物たちの重要な役割が徐々に分かるようになってきています。

 

 

こんな悩みはありませんか?

そんな中、私たちを悩ませるさまざまな不調や病の原因も、腸内環境が影響しているという結果も出てきています。

✶やる氣が出ない
✶イライラしやすい
✶こころが安定しない
✶ストレスで過食氣味
✶冷えやすくムクミやすい
✶ニキビ・吹き出物がでやすい
✶肌のくすみが氣になり年齢より老けてみられる
✶髪の毛が乾燥している
✶疲れやすく疲れがなかなか抜けない
✶太りやすいし痩せにくい
✶ここのところ腹まわりに脂肪がのってきた
✶外食が多く変色氣味だ
✶夜遅い時間(20時以降)に飲み食いすることが多い
✶アトピー・アレルギー体質
✶鼻炎・蓄膿ぎみだ
✶肌が乾燥しやすい
✶眠りが浅い・目覚めが悪い
✶眠りが浅い・熟睡できない
✶低体温ぎみだ
✶生理不順・生理痛がひどい
✶ゲップがよく出る
✶ガスが溜まりやすい
✶便秘や下痢をしやすい
✶風邪を引きやすい・体調を崩しやすい
✶爪が割れやすい
・・・などなど、あなたのその不調、腸内環境が原因かもしれません。

講座でお伝えする内容

ファスティングというと、ご飯が食べられず忍耐が必要で辛そうというイメージがあるかもしれませんがどうぞご安心ください。
私自身、何度も実践をしていますが、不思議なのですが空腹感を感じることはあまりありません。
ただ、私の場合、元々が食いしん坊なので “お腹が空いた” という感覚を耐えるよりも、いつもだったらおやつを摘まめていたのに~というような欲望を振り払っていたタイプだったのですが、実践すれば分かりますがこれも慣れであり、すぐに氣にならなくなるはずです。
むしろ、こころや身体や頭がスッキリしてくる爽快感のほうが心地よく、またやろう!という氣持ちになってゆきます。
✶断食とファスティングの違いと目的
✶食べないでからだは大丈夫なの?
✶自分の体質(身体のクセ)を知る
✶そもそも現代人は与えすぎ?とその末路
✶食事の本当の目的
✶酵素の大切な働き
✶なんで不調が起きるの?
✶内臓の時間割を理解する
✶食べないとからだの中で何が起こるの?
✶なんで腸が大事なの?
✶腸のありがたい働き
✶腸とこころの関係
✶キレイもスリムも健康も腸の元氣がキーワード
✶あなたの生命力を奪うもの
✶腸が喜ぶ食べ方・食品の選び方
✶はじめてのファスティング実践法
✶一歩進んだファスティング実践法
✶ベテラン向けファスティング実践法
✶ファスティング後に得られる体感事例

を予定しています。

 

私たちセラピストは、プロとして他者を癒す立場にあるため、まず自分自身を癒し・整えた状態でお客様と向き合う必要があります。

ただ、誘惑も多く、安全な食だけが流通している訳ではないのが現状で、私たちの心身は悲鳴をあげています。

サプリなどを摂る前に、排出すべき毒素を出す・出せる身体に整える必要があるのです。

 

参加料金

【 時間 】 1回 120分 (詳細調整中)

※ リクエスト開催も受付中

【 料金 】