こんばんは こころと身体のセラピストゆうです(*^-^*)
シフト制のお仕事、特に夜勤のあるお仕事をされていると、女性の場合ホルモンバランスを崩したり、肌荒れも出てきたり、睡眠のリズムもつくりづらかったりとで体調管理に悩まれている方も多いのではないでしょうか。
以前の私自身のことも含め、セラピストなど他者を癒すお仕事をされている方の中には、自分自身への労いなど意識を向けるということをされる時間をあまりとっていない方も案外多いように感じます。
皆さんは、痛みとか凝りとかだるさとか･･･いろんな体感や感情など、しっかりと感じてあげて向き合っていらっしゃるでしょうか。
意識を向けるという行為はそこにエネルギーが注がれるという事なので、どんな風にそれを感じて受け止めていくかという事も大切だと思うのです。
今回感想をいただいたＦ様は、割とエネルギーなど敏感に感じ取られる方なのですが、ご自身の心身をじっくりと感じるという習慣があまりなかったようなのですが、セッションを通して少しずつ氣づきや変化が得られているようです。
何でもそうだと思いますが、コツが掴めれば自分自身でケア管理出来ることは結構いろいろとあるものです。
ホメオスタシス１つとってもそうですが、私たちの身体は賢いので答えを持っていると言います。
現代社会に生きる私たちは顕在意識人間といいますか、頭でっかちになってしまいやすい環境にいて、折角備わっている『五感』というものを活用しきれていないように思います。
こころや身体の内臓や各部位１つ１つが、何をどんな風に感じているかを『 感じてあげる 』という時間を意識的に作ることが大切なのかなと思います。
あなたのこころや身体は何を感じていますか？
F様からいただいた感想です
今回で三回目の訪問です。
さすがの私も一からリラックスしているので、落ち着いて受けることができました。
始めに出てくるお茶うけのドライフルーツが美味しくて美味しくて、無花果が特にお気に入りです。笑
前回からの主訴をもとにカウンセリングがはじまりました。
カウンセリングを通して、そういえば心の面では大分落ち着いてきたなと、ゆうさんからの質問で実感することができました。
一度は精神科にも相談するほど思い詰めていた悩みで、以前はその事を思い出したり話そうとすると涙をコントロールするのが難しいくらいでしたが、平氣になりました。
恐らく、初回や前回でのカウンセリングやセラピーのせいかではないかと思います。
今回の氣になる症状は、軽い首と腰の張り(左側)、臀部の左右アンバランス(右側がたるんでる)をみてもらいました。
この日の体調は夜勤明けで４０分睡眠だったので、事前にエナジードリンク飲んできました笑
臀部のたるみに関しては、いつもガードルを履いて誤魔化していたので見て見ぬふりをしていましたが、写真で撮ってくださったものを見て現実がどんなものか実感できました。
前回同様、主訴に沿っての動作確認もありました。
今回は左足をうつ伏せの状態であげたときに、右足よりも硬くて上がりませんでしたが、左手に古代文字をマジックで描かれ、左足をほんの少し触っただけで始めよりも一氣に上がるようになりました。
こういうのって、温めるとか揉みほぐしとかストレッチだけでしかほぐす方法を知らなかったので驚きです。
今回も多少の寝不足氣味で行ったので、施術中に眠くなって帰りが憂鬱になってしまうのではないか?という、密かな心配をしていましたが、施術中はリラックスしてるけどぼーっとすることもなく、帰りも足取りが軽かったです。
実は、夜勤5連勤明けに40分睡眠でエナジードリンクを飲んで受けにいって、その後にまた夜勤へ…というスケジュールだったのですが、心配だった勤務中の居眠りの心配もなく、帰宅することができました。
寝不足だとたまに酸素カプセルに行ってから会社に行くことがありますが、いつも眠くなった頃に時間が来てしまい、結局ボーッとしてスッキリしないことがありますが、施術の後は消化の調子も寝不足じゃないときと変わらなかったです。
あとは施術前よりも右側のヒップのたるみが軽くなっていて、特別痛いのを我慢して施術を受けたわけでもないので終わった後のヒリヒリや熱感もありませんでした！
生理前だったので食欲やむくみや眠気との戦いでした。。
施術を行った日の仕事は早く上がることができましたが、あまり寝ずに翌日の休日は用事を朝から夕方までこなし、19時位から翌朝8時位まで飲み歩き、その数日後に久々にメイクを落とさず眠ってしまったり…と、不規則すぎる生活をしていました。
そういうリズムの時はいつも、生理前はかなり最悪で肌荒れも酷いのですが、肌荒れがそこまでではなかったのはやはり施術で氣の流れが良くなったからでしょうか？
内臓疲労のある人、眠れなくて身体が休まらないけど元氣になりたい人、くすぐったがりやでマッサージが苦手だけど元気になりたい人、揉み返しが怖い人、おしりの形に自信がない人などにオススメです。
後は自力で感情がコントロールできなくて、日々辛い人も合うヒーリングがあるかもしれません。
Ｆ様 29歳（会社員）
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